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男生學原事網購犀利士學甚麽孬呢 | 美國正品犀利士5mg臺灣旗艦店

鯖魚、竹筴魚等魚罐頭在日本隨處可見,日本超市架上更隨時都有多種產品供消費者選擇,顯示出魚罐頭商品的熱門程度。而到底是什麼樣的魅力,讓四面環海的島國居民,願意掏錢購買魚罐頭食品,而不是選擇購買新鮮活跳的生猛海產呢?日本食品藥理專家透露,原來罐頭魚類的各種營養素,竟然高於新鮮魚類,其中差距最大的還高達43倍! 台灣製造的罐頭沒有防腐劑!譚敦慈:湯汁不要喝就安全 雖然日本已將魚罐頭視為方便又營養的美食,但在台灣,一般民眾往往認為「罐頭食品一定是有添加防腐劑,才能保存那麼久」,但其實隨著資訊流通的發達,這樣的迷思已經漸漸被打破了。 曾任食藥署署長的藥學專家姜郁美曾於受訪時指出,根據食品安全衛生管理法規定,罐頭食品完全不可添加防腐劑,因此如果外包裝無銹蝕、膨脹、變形、密封不良等問題,就不用太過擔心傷害健康。 經濟部標準檢驗局食品國家標準技術委員會委員、罐頭食品工業同業公會顧問吳義宣也曾在受訪時表示,台灣製作罐頭的流程比照美國標準,必須經過真空、高溫殺菌、室溫保存三大原則來製作,因此完全沒有必要添加防腐劑來增加額外的製造成本。 林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈也曾在健康節目中指出,台灣製造的罐頭,只要符合法規,理應是安全且健康的,但他也提醒,罐頭中的湯汁不要直接喝或是用來拌飯,以免吃下過多的鈉,尤其是腎臟病患、心血管疾病、糖尿病的患者,更要嚴格禁止。 不過就算防腐劑的疑慮被打消,罐頭究竟還有什麼地方贏過活跳跳的生猛海鮮呢?其實,魚類製成罐頭後,部分對人體相當重要的營養素,竟然可能大大超過新鮮的魚! 罐頭鯖魚好處多更多,下一頁還有食譜!

具體方法為:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前側肺經(如圖2)和手臂外側大腸經部位。一般刮拭肺經從肘關節尺澤穴略上處開始,向下刮至拇指的少商穴;刮拭大腸經從手肘的曲池穴略上處開始,向下刮至食指商陽穴。如果不隔衣物直接刮拭手臂,可在刮痧前塗少許刮痧乳,   秋季天氣燥,容易傷肺。想要潤養肺臟,可以在手臂和手掌處刮刮痧,此法可以強壯肺臟,保持肺和皮膚的滋潤。  具體方法為:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前側肺經(如圖2)和手臂外側大腸經部位。一般刮拭肺經從肘關節尺澤穴略上處開始,向下刮至拇指的少商穴;刮拭大腸經從手肘的曲池穴略上處開始,向下刮至食指商陽穴。如果不隔衣物直接刮拭手臂,可在刮痧前塗少許刮痧乳,以保護皮膚。每天刮拭1次即可。  還可以用刮痧板的較長直邊刮拭手掌,方向由掌心刮向無名指和小指的指根,刮至該區域皮膚有微熱感即可。此處為手掌的肺反射,經常刮可以起到滋養肺臟的作用。  常以此法刮痧可以滋養肺臟,促進血液循環,增強皮膚保水能力和分泌皮脂的能力,從根本上保持肺臟和皮膚的潤澤。刮痧後註意補充水分,多吃些含湯汁的食品,效果會更好。

孕婦飲食:3款產後催乳調養營養餐 幾款美容養顏茶 助你面若桃花開 女人面色紅潤如桃花兒開,想必這是非常吸引人的健康美。想要變得美麗動人,我們可以通過飲用一些美容養顏的茶來獲得健康紅潤膚色啊!讓大傢面若桃花兒開,看著都心歡喜。 十月懷胎一朝分娩,   女人面色紅潤如桃花兒開,想必這是非常吸引人的健康美。想要變得美麗動人,我們可以通過飲用一些美容養顏的茶來獲得健康紅潤膚色啊!讓大傢面若桃花兒開,看著都心歡喜。  幾款美容養顏茶:  1、葡萄茶  看清楚瞭,不是葡萄酒,是葡萄茶哦,自制的葡萄茶又好喝又美容,還別具一格呢,傢裡來閨蜜瞭泡一壺大傢一起享用,非常有情調哦!準備適量的葡萄,洗幹凈後備用;再來一點綠茶和蜂蜜即可。  綠茶用熱開水沖泡後,再將葡萄和蜂蜜用涼開水調勻後於綠茶搭配飲用,口感新穎、創意獨特,一定會受到別人的好評。最重要的是,這款飲料非常的養顏潤膚哦!  2、何首烏茶  何首烏美艷潤發,是非常養生的保健品,將何首烏自制成美容茶,效果非常好。取何首烏和丹參、綠茶適量,一起用水煎煮,取汁飲用,堅持飲用一段時間,你會發現自己的膚質會有明顯改善哦!  3、綠茶  在所有的茶中,綠茶擁有最強的抗氧化功效,很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除瞭卓越的抗氧化功效,綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫,單寧酸能收斂肌膚,讓松弛的膚質變得緊致結實。  4、白茶  白茶具高效抗氧化功能,可強化肌膚抵抗力,當中的多酚成分有效壓制遊離基活動,能改善人體排毒和防禦功效,給肌膚帶來前所未有的清新感覺。  喝茶的註意事項  1、不宜飲濃茶  茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間則更長,這樣茶堿在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸粘膜分泌粘液功能下降,發生便秘。茶量一般每天以5~10克,分二次泡飲為宜。  2、不宜空腹飲茶  早晨空腹不宜飲茶,因為空腹飲茶,沖淡瞭胃液,降低瞭胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白質的吸收,易引起胃粘膜炎癥。  不宜用茶水服藥:茶葉中含有大量鞣酸。如果用茶水服藥,鞣酸同藥物中的生物堿、蛋白質及金屬鹽等發生化學作用而產生沉淀,勢必影響藥物療效,甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經的作用,凡服安神、鎮靜、催眠等藥物以及服用含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋自質藥物時,均不宜用茶水送服。  3、不宜睡前飲茶  睡前兩小時,最好不要飲茶。否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使服用安眠藥,也是無濟於事的。  4、不宜飲茶過度  由於茶葉裡有咖啡因,過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等癥,從而產生失眠;還會抑制胃腸,妨礙消化,降低食欲。所以要註意飲茶適量。  十月懷胎一朝分娩,好不容易生下瞭寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,傢人當然也是千方百計送上好吃的。  那麼在飲食上該怎樣補呢?  1.豬肝適合在早上、中午食用。  2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。  3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。  4.幹貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱癥。  5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜肴。  6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。  7.芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘。  8.豬蹄能補血通乳,可治療產後缺乳癥。  9.花生能養血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養作用。  10.西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘。  3款產後催乳調養營養餐:  通草鯽魚催乳湯  原料:活鯽魚一條,通草6克。  做法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,註意湯宜淡一些。  催乳秘訣:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還有利於產婦身體復原。  鯉魚催乳粥  原料:活鯉魚500克,粳米、小米各50克。  做法:鮮活鯉魚除去內臟後切成小塊,與粳米或小米一起煮成鯉魚粥。但粥裡最好不要放鹽,淡食催乳效果較佳。  催乳秘訣:鯉魚富含蛋白質,有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。因此,鯉魚催乳粥既能補養媽媽的身體,又能夠催乳。用鯉魚1條(500-750克)煮湯,其中隻放少許佐餐醬油,不放鹽,吃肉喝湯,催乳效果也不錯。  蝦仁餛飩湯  原料:新鮮蝦仁50克,豬肉50克,胡蘿卜15克,蔥20克,薑10克,餛飩皮8-10個。  做法:將新鮮蝦仁、豬肉、胡蘿卜、蔥、薑放在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份,包入餛飩皮中,再放在沸水中燙熟;鍋裡加高湯煮開,放入已燙熟的餛飩,再加香菜、蔥末、胡椒、麻油等調味料。  催乳秘訣:蝦仁性溫味咸,富含蛋白質、脂肪及各種維生素,對產後血虛、乳汁缺乏很有幫助。

3種針對不同體質的中藥減肥茶 10大最受推崇日本減肥法 輕松變身櫻花妹 你是否羨慕日本mm總是能保持苗條的身材?趕快來學學日本時下最流行最有效的減肥法吧!小編為你總結瞭最受日本mm推崇的六大減肥法。變身苗條櫻花妹不再是夢! 中醫減肥相比於其它減肥方 你是否羨慕日本mm總是能保持苗條的身材?趕快來學學日本時下最流行最有效的減肥法吧!小編為你總結瞭最受日本mm推崇的六大減肥法。變身苗條櫻花妹不再是夢!1、合氣道走路減肥合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。NG與OK的合氣道走路法腳步,腳跟要在一個直線上而不是腳趾。合氣道走路法:1、站姿是抬頭挺胸,雙腳腳尖呈60度,屁股夾緊。2、踏出腳步時腳跟先著地,手不要過於搖擺。3、假設在地上有一條直線,則腳跟都是踩在線上的,腳步分別與線傾斜三十度。2、最新日本“迷你停食”減肥法每周有2天不吃正餐,隻吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥,來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。3、捏捏皮膚就能瘦減肥都要“搞搞新意思”。目前日本醫學界剛剛開發出來瞭自然療法,信不信可就由你啦。用自己雙手的拇指與食指捏肚上面(約3指高環繞腹部的皮膚, 每次5分鐘,一個月為一個療程。4、碳酸水減肥法最近,日本減肥法出現瞭一招另類減肥法——碳酸水減肥法。碳酸水減肥法迅速成為流行的減肥方法。一般人肥胖的主因,往往是因為出現饑餓感,或是食欲激增,不知不覺吃進過多的熱量。而碳酸水的主要作用正是適時補充水分、並增加體內飽足感以抑制食欲,讓身體不會攝取過多熱量,進而達到輔助減肥的功效。5、睡衣減肥分娩後的婦女多數的腹圍要增大,日本的男人在泡完酒吧回來後,馬上想到要讓女人保持體型。於是跑回研究室,研制瞭一種輕薄柔軟、無束縛感的自然減肥睡衣給女人穿,這樣的睡衣當然很體貼。肥胖的女人穿上睡衣很受用,在美夢裡總是陽光燦爛的夏日,在沙灘上用力地奔跑,大量的汗水流個不停,從而達到減肥目的。身著這種睡衣睡覺,能保持常溫33—37攝氏度,這是發汗的最佳溫度,能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3—5倍,每天排出這麼多汗,當然有減肥效果。6、吃醋也減肥日本男人下班後喜歡進酒吧享受一回,對此日本女人很少公開反對,有人據此說日本女人不吃醋。其實日本女人是很喜歡吃醋的,當然此醋非彼醋。她們認為吃醋能減肥。於是,日本最近刮起瞭“吃醋減肥”風。據資料顯示:喝醋不但能消除便秘、調整體內酸堿值,還有明顯減肥功效。當然,專傢同時提醒,化學醋與天然醋效果大大不同。自然發酵醋外觀有沉淀、顏色也比較深,拿起來搖幾下,泡沫會緩慢消失,而化學醋的泡沫則會很快消除。所以想喝醋保健而減肥,先得“明察秋毫”,選天然醋為好。7、吃油排油減肥法吃油減肥,乍聽之下有點惡心,不過,吃油排油可是最近日本美眉相當風行的減肥方式,含有瘦素(OMEGA3)的深海魚類及橄欖油等優質油品,都成為有助減重的熱門食品。經由實驗證明,舉凡月見草油、紅花籽油、亞麻仁油可以幫助燃燒已經儲存在肌肉的多餘脂肪,把脂肪酸化轉換成能量,提高身體的卡路裡燃燒率,以減少脂肪以及醣類在人體的囤積,多攝取含豐富GLA的好油,同時搭配適度的運動,更可讓體態緊實,呈現令人稱羨的曲線。8、氨基酸減重法日本藥妝店向來是減肥方法流行的具體指標。從去年年底開始,日本藥妝店便開始充斥氨基酸相關產品,變身成為各式飲料、餅幹及濃縮粉末。研究發現,氨基酸可以促進人體內的生長激素分泌增加,繼而加速體內多餘脂肪燃燒。一般來說,魚肉、雞肉當中,都有氨基酸成分,不過,倘若你想補充到足以減重的份量,可能得吃上一大堆肉類,不僅減不瞭肥,還會增胖。因此,食品業者開始研發濃縮的氨基酸食品,也將氨基酸融入女孩們愛吃的零食當中,藉由補充熱量低高纖的氨基酸萃取飲品,輔助減重效果。9、味噌湯減肥味噌湯中大量的蔬菜提供的食物纖維能夠具有改善和清理腸道,排出體內宿便的功效。隻要保證腸道的清潔,人體內的血液中的雜質也會減少,體內細胞的活性化也會增強,新陳代謝能力也能有顯著的提高。同時,人們在食用比較大塊的蔬菜和魔芋的時候會自然而然的增加自己咀嚼的次數,咀嚼次數的增加則可以刺激控制人體饑餓感的神經中樞,讓人更容易感覺自己已經吃飽瞭,這樣就能有顯著的抑制食欲的效果。而且如果人的體溫比較高的話,新陳代謝的速度也能加快,因此熱氣滾滾的味增湯更能成為瘦身的佳品。以大豆為主料的日本豆醬是味噌湯的主要配料,也是味噌湯具有減肥效果的關鍵因素,下面就來為大傢介紹一下豆醬的成分及其減肥的效果。1、蛋白質:大豆又被叫做“田裡種出的肉”,因此具有含量極為豐富的蛋白質。在人體消化蛋白質的時候會生成一種被稱為“燃燒性氨基酸”的白氨酸以及異白氨酸,這些氨基酸具有維持血糖、增加飽食度、促進能量與新陳代謝等作用。2、維他命B族:大豆中含有的豐富的B1、B2、B6可以有效地促進人體內脂肪和糖分的燃燒。3、礦物營養素:大豆中包含在減肥過程中攝入量容易不足的鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質。4、發酵:當大豆處於發酵狀態,能夠提高人體對營養成分的消化吸收能力,也能讓大豆對減肥的功效能夠更好的發揮。5、不含油脂:無論是豆醬還是味增湯,都是不用油制作出來的,因此更加適合作為瘦身飲食來食用。10、呼吸減肥正確的呼吸法不僅可以給大腦和身體補充足夠的氧氣,還能有效加快體內新陳代謝,並且幫助身體消耗掉多餘的脂肪,排除體內毒素,是坐著也能瘦的減肥最佳方法。靠呼吸法減肥,與慢跑等有氧運動有著同樣的功效,利用腹式呼吸讓身體吸入大量氧氣,通過鍛煉身體深層肌肉促進脂肪燃燒。進行順利的話,可以實現雙倍腹肌的訓練效果。持續進行深呼吸法,能夠加強新陳代謝,即使在日常生活中也能輕易瘦身。腹式呼吸法的減肥原理是,通過腹腔壓力的改變,促進消化道的消化吸收功能,幫助排除體內毒素。活動下腹部的肌肉,減掉"小肚腩"。1、雙腿交叉盤坐著,註意挺直背部,將右手輕輕放於腹部,感知腹部的變化,然後吸氣,用鼻子將空氣深深地吸入肺的底部。隨著吸氣的加深,胸部和腹部之間的橫膈膜跟著下降,感覺到小腹像氣球一樣向外鼓起。2、呼氣時,感覺你的小腹朝著脊柱方向收緊,橫膈膜便會自然升高,肺部的廢氣也就跟著排除體外。中醫減肥相比於其它減肥方面來講,還是比較安全的,而且減肥速度也是挺快的,特別是中藥減肥茶且其制作起來簡單。但中藥減肥茶針對不同體質來減肥,效果會更顯著。現在,小編就為大傢推薦3種針對不同體質的中藥減肥茶,讓你瘦得更健康更有效。我們經常感嘆韓劇裡的老中青三輩女人為何都擁有曼妙的身姿,其實這跟她們全民提倡美麗有關,韓國很重視用前人六下的醫藥方子進行美容瘦身。而韓國醫術本來是源自中醫的,所以現在中醫藥減肥也大受好評,針對不同的肥胖類型,古方中醫專傢也有不同的減肥茶藥方。你想知道三種針對不同體質的中藥減肥茶嗎,今天小編就告訴你吧!薏米綠茶——消水毒當滯留體內的水分變成毒素時,就很容易誘發浮腫,這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火,記得每天要喝三次。半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象,因此對於新陳代謝不暢,消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病,有一定的療效。隻需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定是否適合,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料,茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長期食用。芍藥茶——手腳冰冷者適用有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單,將15克野生曬幹的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。中藥茶飲具有養生保健的功效,利用它來瘦身,不僅能達到減肥瘦身效果,還養生噢。

愛養生養身館-中醫文化:中華中醫藥學會肝膽病分會的成立經歷瞭三個階段,從中華全國中醫內科分會的肝膽病學組,再到中國中醫藥學會內科肝病專業委員會和現在的中華中醫藥學會肝膽病分會,至今已35個春秋。分會組織、團結全國中醫肝膽病學者,以中醫肝膽病為學術交流平臺,以共同的中醫肝膽病事業發展為追求,以多任主任委員、副主任委員、學術顧問為核心,持之以恒開展工作,取得瞭喜人成績。1984年中華全國中醫內科學會肝膽病學組成立並召開第一屆全國中醫肝病大會。1990年成立中國中醫藥學會內科肝病專業委員會。2015年4月在北京成立中華中醫藥學會肝膽病分會,委員158人,常委38人,主(副)任委員11人,專傢顧問10人。2016年成立青年委員會,委員45名,副主委4名。肝膽病分會成立5年來,在學術交流、學科建設、人才培養、標準化建設、精準扶貧、科普工作等方面解放思想,開拓創新,引領發展,取得可喜成績。2019年中華中醫藥學會年度總結大會上,肝膽病分會被評為精準扶貧先進分會、李秀惠主委被評為屆滿分會優秀主任委員。堅持學術引領,規范臨床診療制訂標準,規范診療中醫藥治療各種肝病,具有悠久的歷史和確切的療效,在長期的臨床實踐和科學研究中積累瞭豐富的資料和經驗。中華中醫藥學會肝膽病分會與時俱進,發揮學術團體的優勢,組織全國中醫肝病研究工作者共同攻關,於1991年制訂頒佈瞭《病毒性肝炎中醫辨證標準》《病毒性肝炎中醫療效判定標準》《肝硬化腹水中醫療效判定標準》《乙肝系列中成藥用藥指南》等並在全國推行實施。其中,《病毒性肝炎中醫辨證分型標準》列入國傢中醫內科教材,成為肝病科研中引用最多的指南。分會還完成瞭中醫病名標準化方案肝病部分病名標準化方案的制訂,為中醫藥治療肝病的規范化、標準化奠定瞭基礎。2015年以來,肝膽病分會與時俱進,創新發展,在李秀惠主委帶領下,組織制訂並頒佈指南10部(其中分會牽頭3部,委員牽頭7部;修訂指南6部,新制訂指南4部);分會牽頭制訂並發佈8個臨床路徑和診療方案;組織制訂4個中成藥專傢共識。在李秀惠主委帶領下,肝膽病分會每年完成一項指南制訂,對推動臨床規范診療、提高學術水平和科研能力,加快人才培養做出積極貢獻。《病毒性肝炎中醫辨證標準》(T/CACM 004-2017),是肝膽病分會全面修訂瞭1991年中華中醫藥學會內科肝病專業委員會於制訂的《病毒性肝炎中醫辨證標準》(試行)。經過20餘年的臨床實踐,病毒性肝炎中醫辨證標準在中醫藥治療病毒性肝炎醫、教、研、防工作中起到瞭重要作用。2017年版吸取瞭國傢“十一五”“十二五”科技重大專項等相關課題研究成果,增加瞭重型肝炎(肝衰竭)和慢性乙型肝炎病毒攜帶者的辨證標準等內容。《中草藥相關肝損傷臨床診療指南》(T/CACM 005-2016)是由中華中醫藥學會肝膽病分會聯合中成藥分會制訂的符合中醫藥特點的指南,對於明確患者肝損傷與中草藥之間的相關性,科學研判國內外中草藥相關肝損傷,提高中草藥相關肝損傷科學診斷和治療水平,指導臨床合理用藥,促進中醫藥事業健康持續發展等具有重要意義。《慢性乙型肝炎中醫診療專傢共識》(T/CACM 005-2018)為規范慢性乙型肝炎的中醫藥治療發揮瞭積極的作用。此外,學會委員王憲波、高月求、池曉玲、劉汶、趙文霞、孫建光還牽頭新制訂中華中醫藥學會的指南3部、修訂指南4部:《慢加急性肝衰竭中醫臨床診療指南》《肝性腦病中醫臨床診療指南》《酒精性肝病中醫臨床診療指南》《肝纖維化中醫診療指南》《肝腎綜合征中醫臨床實踐指南》《藥物性肝損害中醫臨床診療指南》《慢性乙肝病毒攜帶者中醫治未病實踐指南》。國內肝病專傢對肝纖維化及肝硬化的中西醫結合防治也做出瞭積極的探索,對肝纖維化、肝硬化的中醫證型、辨證治療、療效評定標準等一系列關鍵問題多次進行修訂,先後制訂《肝硬化中西醫結合診療共識》《肝纖維化中西醫結合診療共識意見(2017)》《肝纖維化中西醫結合診療指南(2019版)》(待見刊)。還有葉永安教授團隊在科技部“十五”攻關、國傢科技重大專項“十一五”研究基礎上,首次通過規范的研究方法,證實瞭慢性乙型肝炎的核心病機為“肝鬱脾虛、肝膽濕熱”復合證,主持撰寫並發佈行業標準(診斷標準)2項(慢性乙型肝炎(ALT≥2×ULN)中醫證候診斷標準、慢性乙型肝炎(ALT≥2×ULN)中醫證素診斷標準),已依托全國學會平臺全國范圍內推廣(世界中醫藥學會聯合會頒佈,標準編號:SCM C004-2014、SCM C003-2014)。2017年肝膽病分會牽頭制訂國傢中醫藥管理局第五批臨床路徑8項(公佈中會學術發 (2018)209)。8項臨床路徑是分別由委員李秀惠、常占傑、趙文霞、張國梁、徐春軍、尹耀燕 、過建春、劉華寶牽頭完成。它們是《肝瘟(乙肝相關肝衰竭前期)中醫臨床路徑》《肝瘟(乙肝相關肝衰竭前期)中醫診療方案》;《黃疸(戊型病毒性肝炎)中醫臨床路徑、黃疸(戊型病毒性肝炎)中醫診療方案;黃疸(淤膽型肝炎)中醫臨床路徑》《黃疸(淤膽型肝炎)中醫診療方案》;《鼓脹(乙肝肝硬化 腹水)中醫臨床路徑》《鼓脹(乙肝肝硬化 腹水)中醫診療方案》;《黃疸(原發性硬化性膽管炎)中醫臨床路徑》《黃疸(原發性硬化性膽管炎)中醫診療方案》;《乙型肝炎病毒相關性腎炎中醫臨床路徑》《乙型肝炎病毒相關性腎炎中醫診療方案》;《肝瘟(慢性肝衰竭)中醫臨床路徑》《肝瘟(慢性肝衰竭)中醫診療方案》;《鼓脹(酒精性肝硬化 腹水)中醫臨床路徑》《鼓脹(酒精性肝硬化 腹水)中醫診療方案》。肝膽病分會委員還牽頭組織制訂由中華中醫藥學會發起的中成藥臨床應用專傢共識。分會在此項工作中的特色與亮點主要有:1.重規范。分會在中華中醫藥學會領導下,高度重視臨床指南、臨床路徑和臨床共識的制訂工作,真抓實幹,充分發揮分會專傢資源優勢,做好組織落實、人員培訓和技術保障,確保工作質量。李秀惠主委在全國和地方學術會議多次講解中華中醫藥學會標準共識有關文獻,在總會組織的相關培訓會、座談會上交流管理經驗和體會。在制訂指南、共識中,嚴格按照學會指定的十步法,與藥學專傢、方法學專傢緊密合作,制訂出有中醫特色有循證依據的指南。2.重宣貫。分會組織各大城市系列指南解讀和宣貫會;分會將指南及指南解讀幻燈片先培訓並發送給分會224名委員和青年委員,委員們在本科室、醫院、區域或省市學術會議上進行指南解讀;分會積極征詢臨床應用中發現的問題,重視收集提出的建議和意見,為再修訂指南做好證據準備。研制新藥,造福患者分會委員單位以中醫經典理論結合現代醫學體系診治肝病的特色,以辨證論治為指導,通過望、聞、問、切四診合參,發揮中醫學多靶點、多途徑治療方法,為患者提供個體化的治療。探索出一系列抗病毒、保肝、退黃、抗纖維化的有效方藥,最大程度提高各類肝病的診治療效。錢英主委帶領肝病學組自1984年起堅持專傢集團與企業相結合,充分發揮學會學術和人才優勢,幫助企業,調動企業生產優勢,走共同開發研制國傢級新藥的道路,組織全國中醫醫療教學科研單位歷經六個寒暑,終於開發研制成功三個乙肝系列中成藥(乙肝清熱解毒沖劑、乙肝益氣解鬱沖劑、乙肝養陰活血沖劑),取得國傢級新藥證書,產生瞭良好社會效益和經濟效益。堅持資源共享,科研碩果累累集中優勢資源全力科研攻關是分會堅持的理念。分會委員單位先後參加瞭國傢“六五”“七五”“八五”“九五”“十五”攻關課題,為中醫肝病的醫教研奉獻瞭才智。自“十一五”“十二五”“十三五”國傢設立傳染病防控重大專項以來,肝膽病分會承擔瞭中醫藥診治病毒性肝炎臨床療效和診療方案的主要研究重任,牽頭十二五、十三五國傢傳染病重大專項—病毒性肝炎項目9項,研究內容包括慢性乙型肝炎中醫治療方案、慢性乙型肝炎肝纖維化中醫治療方案、HBV攜帶者中醫治療方案、慢加急性肝衰竭中西醫結合治療方案(優化)和原發性肝癌中醫藥治療方案等。中醫藥在各種慢性肝病的治療領域具有獨特優勢。近十年間,現代醫學在慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎的抗病毒治療方面取得瞭重大進展,抗病毒藥物的臨床應用延緩瞭慢性病毒性肝炎的病程進展,並降低瞭病毒性肝炎導致的死亡風險。同樣,中醫藥在肝病防治領域也發揮瞭重要作用,比如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、膽汁淤積性肝病等疾病,在抗病毒、抗肝纖維化等方面更是具有明顯的綜合治療優勢。在國內眾多肝病專傢的共同努力下,依托國傢“十一五”“十二五”等重大科研項目,攻堅克難,中醫藥防治病毒性肝炎及肝纖維化取得瞭令人矚目的成績。中醫藥防治病毒性肝炎概況在乙型肝炎慢性感染相關疾病的防控方面,伴隨幹擾素和核苷(酸)類似物等抗病毒藥物的廣泛應用,在過去的20年間,在乙肝病毒控制方面的臨床療效已得到較大程度提升。由於免疫接種的普及,中國也即將進入中—低流行區行列,但對於現癥慢性感染者,通過臨床治療改善預後的意義仍非常顯著。現有治療方案仍相對單一,效果欠理想,對乙型肝炎相關疾病的立體防控能力有待加強。現階段的西藥標準治療(包括核苷(酸)類似物與幹擾素治療)治療HBeAg陽性患者,血清學應答不足30%,仍無法充分阻止病情進展,並有一定比例患者無法獲得滿意病毒控制;同時,在部分阻斷疾病進展的關鍵階段,尚無西藥治療的共識性方案,如乙肝病毒攜帶者,以及輕癥肝纖維化患者等階段;而在疾病的終末期階段,肝衰竭病死率高也是國際公認的治療難題。中醫藥自古以來在病毒性肝炎的治療中就具有明顯的優勢,在我國病毒性肝炎的防治中占有重要地位。在“十一五”期間,主要開展瞭證候規律研究與臨床治療方案的研究,針對不同疾病階段的全國范圍內中醫證候流行病學調查,厘清我國慢性乙型肝炎的中醫證候分佈規律,為規范的中醫臨床診療以及有效方案成果的推廣奠定基礎。在“十一五”及“十二五”期間,重點開展對疾病早期防控、進展治療、晚期降低病死率的研究工作。疾病早期防控就是在HBV攜帶階段、肝纖維化輕癥階段,以純中藥方案調節免疫功能,控制病毒,逆轉纖維化;疾病進展治療就是在肝炎及肝纖維化階段,采用中西醫結合治療方案,提高HBeAg轉陰率,疾病臨床治愈率(HBsAg消失率),阻斷、逆轉肝纖維化程度;疾病晚期降低病死率,就是在肝衰竭階段和肝硬化並發癥階段,體現中醫未病先防、既病防變的治療理念。針對以上臨床關鍵點開展的研究,能夠在西醫治療缺乏有效手段的疾病防控重要節點,形成創新性中醫藥治療方案,延緩病情進展;在既有西醫標準治療方案基礎上突出發揮中西醫結合優勢,提高臨床療效。中醫藥提高瞭病毒性肝炎的臨床療效中醫藥防治病毒性肝炎專項在2008至2018年期間,學會針對上述臨床瓶頸(包括療效瓶頸、技術瓶頸)開展瞭“十一五”及“十二五”科研攻關項目,並在提高臨床療效方面發揮瞭重要的作用。主要攻關方向是:1. 阻斷乙肝攜帶者病情進展;2. 提高慢性乙肝HBeAg及HBsAg轉陰率;3. 阻斷肝纖維化進展;4. 降低肝硬化終末事件發生率;5. 降低肝衰竭病死率。經過重大專項實施十年,中醫藥治療乙型肝炎HBeAg轉陰率由專項實施前的12%(48周)提高至29%,HBsAg轉陰率由每年不足1%提高至5%,重肝病死率由50%以上降低至24%以下。我國病毒性肝炎患者眾多,治療需求大,通過改善病毒性肝炎的結局指標,對於降低病毒性肝炎患病率及病死率,具有顯著的戰略意義。在“十一五”期間學會針對慢性乙型肝炎、慢性重型肝炎、慢性乙肝病毒攜帶者、慢性丙型肝炎開展瞭中醫證候研究及中醫、中西醫結合治療方案研究。經評估後,在“十二五”期間對此研究方向進行瞭精簡和優化。根據我國病毒性肝炎防控形勢以及全球范圍內新技術、新方法(如直接抗病毒藥物DAAs出現後,對西藥治療慢性丙型肝炎傳統治療方案產生顛覆性革新)進行調整,聚焦研究方向,以乙型肝炎為主線,在“十一五”研究成果基礎上,以進一步優化臨床方案,提高臨床療效為總體目標,開展“十二五”系列研究。通過專項研究,針對HBV感染相關疾病,在西醫治療缺乏有效手段的疾病防控重要節點,形成創新性中醫藥治療方案,延緩病情進展;在既有西醫標準治療方案基礎上突出發揮中西醫結合優勢,提高臨床療效。堅持學術繁榮,持之以恒1984年成立中華全國中醫內科學會肝膽病學組後,召開瞭第1至3屆全國中醫肝病大會。1990年成立中國中醫藥學會內科肝病專業委員會,召開瞭第4至15屆全國中醫肝病大會。2015年成立中華中醫藥學會肝膽病分會,召開瞭第16至20屆全國中醫肝病大會。35年來肝膽病分會在學術活動中從突出“小型、學術、專題、連續”到肝膽病分會成立來全國學術會議向“高起點、高水平、大規模、廣覆蓋”的學術繁榮快速發展,始終堅持提高與普及相結合的原則,堅持科普並旗幟鮮明地反對偽科學,堅持良好的學術風氣,每屆會議均按照總會的要求嚴格組織稿件、制作論文集並組織專題報告,學術上堅持“雙百方針”民主辦會,歷屆會議在同類學術會中是最規范嚴肅認真的,形成瞭自身良好風格。分會舉辦會議有以下幾方面特色:1.重學術性:充分整合專傢資源,提升會議學術水平;老中青結合,重視中醫傳承與創新;中西並重;重視學術交流和宣傳。2.重資源整合:聯合辦會;整合專傢資源,中西並重,老中青結合;醫藥協同創新,舉辦衛星會議;委托專業會務公司負責會務和宣傳工作;中國肝炎防治基金會聯合主辦。3.努力打造“高精尖”學術會議,讓與會者有獲得感、參與感、幸福感。堅持精準扶貧,響亮品牌效應從肝病學組、專業委員會到肝膽病分會,我們始終堅持支援邊遠地區、少數民族地區開展醫療活動和診療工作。主任委員、副主任委員身先士卒,為當地醫務人員的業務培養和為群眾解除貧困與病痛起到積極作用,受到各地方的普遍歡迎與好評。錢英主委等曾赴內蒙古赤峰、海拉爾、包頭、青海、西藏、陜甘寧、吉林省貧困地區等地進行講學醫療活動。分會成立後,更是建立肝膽病品牌活動—中醫肝膽健康宣教系列活動為抓手,積極開展基層醫療精準扶貧。五年來李秀惠主委帶領分會委員們到呼和浩特、三明、長樂、拉薩、泰和、延安、寧德、施恩、大足、黃島、上杭、汀州等。分會精準扶貧的特色是:1.肝膽病品牌科普宣教活動。2.科技助力精準扶貧有效模式:每次冠名“中醫肝膽健康XX(地名)行”;征集參與專傢,以肝膽病分會常委為主;活動內容包括義診、查房、學術講座、學科建設經驗交流等。3.廣受眾。系列活動使上千患者受益,參與活動醫護人員上千人。重視學科建設,多渠道培養人才重視學科建設經過分會多年努力,在全國建立起中醫肝病重點學科、重點專科網絡。建立瞭一批中醫肝病重點專科醫院、國傢中醫藥肝病研究基地、國傢中醫藥三級實驗室、中醫肝病名老中醫工作室站。目前肝膽病分會委員承擔國傢衛計委臨床肝病重點專科16個,國傢中醫藥管理局重點專科29個,重點學科12個,國傢臨床基地2個肝病(湖北中醫藥學院附屬醫院肝病中心,湖南中醫藥大學附屬醫院肝病中心),國傢區域診療肝病中心10個。分會推動委員單位結合所在醫院的實際情況,發揮中醫中藥特長,確立學科主攻方向,尋找學科發展的關鍵,建立瞭臨床—科研—教學相互推進的良性循環體制。肝膽分會成為專業群體的全國龍頭,起到瞭學術引領示范作用。匯聚全國中醫肝病人才借助國醫大師徐經世、全國名中醫錢英、楊震等引領,湧現出多位省市級名中醫、領軍人才和國傢十二五、十三五傳染病重大專項課題首席專傢,一些青年借勢快速成長。有34名委員獲得省市級及以上名中醫稱號,15名國傢中醫藥管理局優秀臨床人才,學會共推薦8名人才項目:推薦未來女科學傢2名、青年人才托舉工程4名、中青年創新人才1名、優秀管理人才1名等。肝膽病分會已經打造為人才成長的搖籃,人才聚集的平臺。重視老中青之間的傳幫帶在全國和省市學術會議上安排他們進行學術講座,分享科研成果和臨床經驗,並進行互動交流。在指南共識和臨床路徑制訂中,專傢組也是老帶輕的組合。在青年委員中開展學術論壇,組織青委編寫科普健康手冊。積極推薦青年參加學會托舉人才申報。出版專著據不完全統計,2015年分會成立以來,委員們出版專著77部,發表論文416篇,獲得各級成果獎63項,承擔國傢級、省部級課題163項,獲得科研經費11400.87萬元。在教材編寫中,肝膽病分會發揮人才優勢,委員牽頭國傢十三五規材編寫工作。黃象安組織編寫的《中西醫結合傳染病學》已經由中醫出版社出版,《傳染病學》已經編寫完成,交付人民衛生出版社出版。堅持科普宣傳,註重創新分會在積極推廣新技術成果、普及中醫肝病防治知識方面,足跡遍佈全國30個省市自治區,並在中央電視臺《健康之路》、中央教育臺、新浪健康網、北京衛視等進行專題訪談講座,青年委員編寫出版科普宣教手冊《肝病防治問答》。對普及肝膽病中醫防治知識、帶動各地醫療技術發展、促進交流、提高人們衛生健康知識水平均起到積極作用。在李秀惠主委的帶領下,各地委員在各省分會及專科醫院、肝病科開展瞭各種形式的科普活動,如肝病咨詢、義診、科普講座等,每年針對不同主題,聯合當地媒體如電視臺、廣播電臺、報社及專業網絡媒體進行科普知識講座,介紹肝病基本知識,宣傳中醫治療肝病的優勢,進行肝病知識趣味問答,免費檢測肝功能和乙肝表面抗原等。全國各地委員經常性開展科普活動,每年還以“3.18全國愛肝日”“7.28世界肝炎日”為契機,通過各種形式的科普活動,提高群眾對乙肝、丙肝、脂肪肝、肝癌等肝臟疾病的科學認識,擴大中醫診治肝病優勢理念和肝膽病分會的影響。此外,各省市委員經常性進社區、下基層,送醫下鄉,為病患者上門答疑解惑。以浙江為例,分會委員年均舉辦中醫藥科普大講堂約12人次,進社區專傢36人次,總受益患者人數1000餘人。堅持分會建設,組織多樣活動加強自身建設每年召開一次常委會。2015年在呼和浩特、2016年10月在長白山、2017年10月在武漢、2018年10月在廈門。要求常委每年出席會議,有事請假,學會活動每年最少參加一次,統計委員出勤情況。組建《中西醫結合肝病雜志》第十二屆編委會2018年11月在武漢召開編委會成立會,李秀惠等為編委會主任委員,錢英等為名譽主委。編委會副主委、常委和委員共115人,80%來自肝膽病分會委員。這顯示出分會在全國中醫肝病的影響力和組織能力。成立“中西醫肝病基金”2019年7月,由中國肝炎基金會立項,北京漢典制藥支持成立瞭“中西醫肝病基金”。主要進行西醫和基層中醫人員合理使用中成藥培訓、基層中醫人員科研課題立項。學術委員會的中醫專傢來自肝膽病分會。李秀惠教授是管理委員會副主任和學術委員會主任委員。顯示出分會在全國中醫肝病的影響力和組織能力。舉辦全國青年中醫肝病病例演講比賽為弘揚中醫藥學術思想,啟迪青年中醫肝病工作者學經典、做臨床、跟名師、善領悟,分享並總結臨床診治經驗教訓,肝膽分會舉辦瞭2019年全國青年中醫肝病病例演講比賽。3至5月有19個省、直轄市的100多選手參加瞭初選賽,5至6月全國東、西、南、北四個賽區分別舉行瞭預選賽,有8名選手將參加全國總決賽,圍觀人員4萬人,網絡投票上百萬人次,在全國中醫肝病屆引發廣泛積極影響。通過多年的不懈努力,中醫肝膽病分會的委員遍佈全國各省市自治區,網羅瞭全國從事該領域研究的中西醫專傢學者、學科帶頭人,還將他們納入到學術團體中發揮學術帶頭作用和科學知識普及作用。學會在不斷的人員交替中穩步壯大起來。想瞭解更多中醫文化的知識,就到愛養生養身館中醫養生保健中醫文化中醫養生方法


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