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台灣正面臨10年以來最嚴重的乾旱,衛福部國民健康署長邱淑媞呼籲,面對這次乾旱限水,各地方政府應注意自來水二次汙染所可能引發的疾病,啟動腹瀉監測系統,提醒醫療院所加強通報,而限水區民眾也務必注意自來水衛生,恢復供水後別急著使用,接觸口腔的用水最好都煮沸過。負壓效應 導致污水回流大管線對於乾旱限水可能導致自來水二次汙染,邱淑媞印象特別深刻,因為2002年之際台灣也曾發生嚴重乾旱,大台北地區限水,部分區域的自來水停水後恢復供水,引發二次污染,造成近千位民眾上吐下瀉,當時邱淑媞擔任台北市衛生局長,還為此成立緊急應變中心處理疫情。今年石門水庫供水區於4月8日啟動第三階段限水,桃園市、新北市和新竹縣部分地區都深陷供水5天、停水2天之苦。這樣供供停停的狀況,令人聯想到 2002年同樣乾旱限水之際,由於自來水管線老舊、抽水馬達未關等原因,導致管線發生「負壓效應」(或稱虹吸效應),使外界污水回流到自來水管內,造成恢復供應的自來水遭受二次污染,民眾不慎攝入而上吐下瀉。究竟什麼是「負壓效應」?台大環工所教授駱尚廉解釋,自來水管供水時,管線會經過一定程度的加壓,所以我們看到管線破裂,水往上衝,那代表著裡頭有正壓力,不過停水時,住戶若沒關閉直接與管線連接的抽水機馬達,讓馬達繼續「空抽」,管線呈現負壓狀態,就會開始吸取管線破裂處外面的髒水,如果鄰近有化糞池,很有可能都會在此時進入自來水管線,造成水質污染。虹吸作用會造成污染(圖表來源/環保署)邱淑媞:地方政府應建立腹瀉監測系統2002年5月下旬,時任台北市衛生局長的邱淑媞陸續接獲萬華忠恕社區、松山璞園社區等民眾開始有上吐下瀉的情況,同一時間新北市三重區的昇陽大院也發生類似疫情,後經調查,發現主要是因為水管老舊、接口有裂痕,導致污水跑進去,檢驗出來發現大腸桿菌超標,但邱淑媞強調,大腸桿菌屬於一般細菌,並非法定傳染病,是環境裡就有的細菌,會嚴重到發生腹瀉,是濃度上的差異。邱淑媞說,當時台北市衛生局在事件發生後,便清查要求全台北市醫院要加強通報,她認為,這段時間被停水的地方政府最好加強警覺,建立腹瀉監測系統,要求醫療院所全面通報或最起碼請各地的定點醫師進行通報,如此當有民眾發生類似狀況,才可以早一點知道,避免疫情擴大。此外,教育民眾的工作也很重要,邱淑媞說,缺水期間凡是要喝的、吃的、漱的等會接觸到口腔的用水一定都要煮開再使用,恢復供水後,民眾要特別觀察水質,顏色較混濁的就接起來沖馬桶或是澆花。盲腸管、施工不良、直接抽水都會導致水污染除了公共管線老舊導致的破裂外,平日裡住戶因大樓翻新、供水品質不好等因素找人接管,若施工不良,也會引發類似的水污染問題,駱尚廉指出,有些施工工人沒有老實開挖埋管,只是將管線掛在水溝旁邊即接管,管材品質也不合格,長期下來容易破裂,而且台灣的自來水管線沒有使用統一材質,常出現鋅管接銅管等 狀況,就很容易因為不同的金屬材質產生電路而造成腐蝕,也是一大污染隱憂。

導讀: “一甩二縮三飛燕”克服早泄早泄是臨床最常見的男子性功能障礙,實質是對射精缺乏合理的控制,也就是說男子一旦達到強烈性喚起就不再能隨意控制射精的發生。男子對射精的控制能力是後天獲... “一甩二縮三飛燕”克服早泄早泄是臨床最常見的男子性功能障礙,實質是對射精缺乏合理的控制,也就是說男子一旦達到強烈性喚起就不再能隨意控制射精的發生。男子對射精的控制能力是後天獲得的,在他們剛開始性活動時往往很差。年輕男子性反應迅速並不算早泄,因為他們還沒有學會控制這一生理反射。隨著性經驗的積累,大多數男子可以逐漸建立起這種控制能力。早泄問題需要綜合地解決,比如通過采取多種性技巧以彌補時間的不足;要註意對女性性敏感區的特別關照;當然男人還應該鍛煉身體,增強體質。建議每天早晨在床上練練“一甩二縮三飛燕”,逐漸增強對射精的控制能力。一甩。仰臥、收膝、分腿,有節奏地快速抬臀,註意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來,最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響,每天可以做100―200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐(兩手不必放在頭後,上身也不必完全坐起,達到收縮腹肌目的即可)。二縮。縮肛提肛鍛煉,即PC肌的訓練。PC肌又稱“愛肌”,是一種懸帶狀肌肉,附著於人的恥骨和尾骨上,屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。三飛燕。采取俯臥位,兩臂伸直分開,同時抬高上身和雙腿,像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病,特別適合整天泡在計算機面前的年輕人,二可以強壯腰背肌肉。雖不一定直接對早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活動的持久力。(責任編輯:zxwq) 本文關鍵詞:

如何制作香蕉蛋糕卷 如何制作德式生汁香蕉卷 如何制作德式生汁香蕉卷擇香蕉要註意色、香、味三方面,表皮有許多黑色斑點,且色澤深黃的香蕉最為可口;若表皮呈青色,毫無斑點,雖然新鮮但未成熟。材料:主料:大香蕉2根,輔料:咸鴨蛋5個,生雞蛋2個,威化紙10   擇香蕉要註意色、香、味三方面,表皮有許多黑色斑點,且色澤深黃的香蕉最為可口;若表皮呈青色,毫無斑點,雖然新鮮但未成熟。  材料:  主料:大香蕉2根,輔料:咸鴨蛋5個,生雞蛋2個,威化紙10張,面粉,調料:沙拉醬適量  做法: 1.蒸熟取蛋黃,再將每個蛋黃一分兩半;  2.把每根一分為四,切成約5厘米長的段;  3.生兩個取黃攪勻;  4.每兩段香蕉夾半個咸蛋黃,用包緊,用生蛋黃封口;  5.把香蕉卷均勻蘸上蛋黃液,再滾上一層;  6.鍋內放油(以沒過香蕉卷為準)燒熱,投入香蕉卷,以熱油炸7~8分鐘;  7.將香蕉卷撈出裝盤,另配一小碟。面粉120克,香蕉1.5根,蛋4個,泡打粉1小匙,鹽0.25小匙,牛奶5大匙,油5大匙,糖粉80克做法:1.蛋清和蛋黃分開,加,鹽混合過篩備用,用攪拌器打成泥狀;2.油加30G糖打到乳化狀態,加入過篩好的粉類,用刮刀輕輕拌勻,再加入蛋黃,香蕉泥攪拌均勻;3.再取個幹凈無油的盆,將蛋白和細紗糖分次加入,用電動打蛋器達到硬性發泡;4.烤箱預熱180度,分次將蛋白和面糊拌勻,倒入烤盤,輕微震一下;5.進烤箱烤20分鐘即可,出爐後趁熱卷起,可根據喜好加入果醬或鮮奶油。

飲食養生文章目錄一、牙痛吃什麼止痛二、牙痛的表現三、預防牙痛的方法牙痛吃什麼止痛1、白胡椒10克研成末,加酒精調成糊狀,分4次放入牙洞內。2、針刺同側勞宮穴,中度刺激,進針1~2次,上下捻不留針。3、烏梅12個,分別含於口中,或兼含糖球也可。4、露蜂房適量,加純酒精適量,點火燃燒,待蜂房燒成黑灰時,用手指蘸灰塗於患牙,一般4~5分鐘可止痛。5、生豬油、新棉花各少許,用棉花裹豬油烤熱,咬在患牙痛處片刻,1次1換,反復數次。6、六神丸1~2粒,碾碎置於患齒牙齦上5~10分鐘,每天1次,一般不超過3次。7、杏仁15克(去皮尖)加鹽少許,煎湯含漱,日3~4次(註意不要咽下去)。8、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。9、針刺患側太沖穴,捻轉進針,得氣後,屬風火牙痛用瀉法,虛火牙痛先瀉後補。牙痛緩解後再針下關穴,得氣後留針30分鐘。10、雞蛋一枚,將蛋清倒入碗內,加白酒100毫升,攪成糊狀,睡前服之。11、五倍子、川椒各60克,雄黃6克,共研細末,用紗佈包成黃豆粒大小,酒泡裝瓶備用。痛時取1粒置痛牙上咬之10分鐘即可。12、針刺耳穴主穴三焦,輔以神門,均取患側,用5分毫針,快速刺入反應點,年老體弱者輕捻轉,年輕體壯者強刺激,使針感達患處牙齦,留針10~20分鐘;每日1次,4次1療程。牙痛的表現牙痛是一種常見疾病。其表現為:牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導致牙髓(牙神經)感染所引起的。中醫認為牙痛是由於外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由於不註意口腔衛生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習慣,維生素缺乏等原因所造成。牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時齦緣有糜爛或內芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時牙齦易出血,但一般無自發性出血,病人無明顯的自覺癥狀,有時可有發癢或發脹感,口臭明顯。牙周炎是口腔常見病,其病因復雜。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修復體等局部因素的刺激,牙齦受到損害,加上細菌的作用,使牙周膜破環;維生素C的吸收、利用障礙;維生素D缺乏及各種因素導致的機體抵抗力下降,皆可引發牙周炎。牙痛是本病的主要癥狀。早期,牙齦發癢、不適、口臭,繼之牙齦紅腫、松軟,容易出血,疼痛,反復發作。日久牙齦與牙根部的牙周膜被破壞,形成一個袋子,叫牙周袋,袋內常有膿液溢出,炎癥繼續擴大,可成為牙周膿腫,病情加重,局部疼痛、腫脹,初為硬性,後變為軟性,有波動感,可自行穿破,流出膿液,出膿後,疼痛可減輕,或反復發作,非常痛苦。預防牙痛的方法要預防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點:1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯後漱口。睡前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“裡裡外外都刷到”,還要註意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗幹凈,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫裡的殘渣。2、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。3、減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類為主食的國傢,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應註意宣傳。從小養成習慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來降低齲齒,這在我國當前是不實際的,也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經引起國際上的註意。日常飲食日常飲食方法食療養生飲食養生日常飲食養生飲食養生方法食療養生方法

營銷數字化變革是企業整體數字化變革的重要組成部分,是企業數字化變革的核心。企業營銷的數字化變革應該突破哪些方向?企業營銷數字化變革的起點是什麼?目前,最重要的突破方向是首先完成企業用戶數字化(成員數字化、客戶數字化)的轉變,這不僅是企業營銷數字化的基礎,也是企業營銷數字化轉型的重要突破口。什麼是用戶數字化?簡單地說,它建立瞭用戶的在線鏈接,建立瞭企業對每個用戶的在線帳戶系統,並成為過去企業與用戶之間的一種實時在線鏈接關系。數字化轉變的主要標志是在線。要完成營銷的數字化轉變,我們應該實現五個在線:用戶在線、商品在線、在線交易、在線營銷、團隊在線。在這五個網絡中,用戶在線是核心,其他四個在線是服從和在線服務用戶的核心。實現用戶在線的主要目的是建立以用戶操作為中心的新的營銷體系。用戶操作是企業營銷的核心。在沒有鏈接的環境中,企業無法鏈接用戶,無法實現用戶操作。新的在線工具幫助企業實現與用戶的直接鏈接,在此基礎上,企業可以直接面向用戶,這將給營銷效率帶來革命性的變化。數字化給營銷帶來的重大變化之一是,可以直接建立用戶鏈接,依靠在線鏈接建立直接用戶運營系統,提高營銷效率。更重要的是,以用戶運營為中心的新營銷體系可以從用戶價值的末端尋求新的營銷突破。企業必須建立用戶鏈接,這是企業在移動互聯網的數字化環境下需要完成的一項重要行動。目前,越來越多的企業看到這一方向,積極推動用戶鏈接行動。例如,就像一匹盒子馬一樣,這種模式是從一開始就建立起來的,首先是用戶鏈接。目前,不僅是馬這樣的創新模式,許多傳統企業也開始建立這樣的用戶鏈接,比如海爾、美國等傳統企業也在積極地為用戶嘗試這種數字鏈接。根據相關數據,美國的數字用戶已經達到瞭1000萬。在這方面,一些傳統零售企業加大瞭對數字會員的改造力度,特別是一些受騰訊部門影響的企業,在成員的數字化改造方面,首先取得瞭較大的突破。例如,一步一步的企業、天宏等企業已經超過瞭2000萬的數字會員。在企業中建立用戶鏈接的目的是什麼?是為瞭更好地管理目標用戶。鏈接為業務用戶創造瞭更有效的手段,為企業更高效的運營用戶創造瞭條件。直接影響是:借助鏈接,借助企業建立的鏈接建立管理用戶系統,更有效地產生用戶影響力,找到用戶,產生影響,促進轉化,有效激活角色。從長遠來看,我們可以充分發揮建立終身用戶價值和最大化用戶價值的目標。在實現瞭在線用戶鏈接之後,我們當然可以產生更好的管理目標用戶的價值。如果企業在實現用戶鏈接後不能取得這樣的效果,那必然是操作用戶系統不完善,操作不到位,問題不在於鏈接本身。隨著營銷數字化改造的深入普及,隨著越來越多的企業建立用戶鏈接,如果一些企業還沒有建立用戶鏈接,這些企業可能面臨很大的問題。責編:無量渡口分享到:0


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