炎熱天氣猛灌可樂解暑，小心含糖飲料喝太多，糖尿病上身。根據大陸搜狐健康頻道指出，有一名25歲女子因天氣太熱，每天都喝五六瓶可樂，但是飲料越喝越多，不但沒解暑反而越喝頭越暈、全身無力，一直以為自己是中暑，就醫檢查才確診為糖尿病酮症酸中毒。羅東聖母醫院衛教室吳小姐指出，該名患者可能是喝太多含糖飲料，導致高血糖而引起的糖尿病酮症酸中毒。而糖尿病酮症酸中毒主要是因為糖尿病患飲食控制不良引起的，好發於年輕的第一型糖尿病患者，通常會出現頭暈、口渴、多飲、多尿、嘔吐、和體重急速下降等症狀，如未及時治療嚴重還會導致休克死亡。因為糖尿病酮症酸中毒症狀跟中暑症狀很相似，很容易被患者混淆，如有上述症狀，最好立即就醫檢查。近年國內患糖尿病年齡層也有逐漸下降趨勢，原因與國人運動量不足、肥胖比率增加、以及飲食過量等有很大關係，羅東聖母醫院衛教室吳小姐也表示，雖然不可能因為喝太多可樂或含糖飲料就得糖尿病，因為引起糖尿病的誘發原因還有很多，如家族史、肥胖疾病等，但民眾還是不能輕忽，仍需要控制好飲食習慣跟調整作息，口渴時還是建議多喝開水，盡量少喝含糖飲料，多運動並減少油炸食品的攝取才是避免得糖尿病的最佳良方。中年嘔吐、呼吸喘，可能罹患糖尿病酮酸中毒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4801男士們不想得糖尿病 考慮吃點魚吧http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11897沒家族史 仍然會得糖尿病！http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=6717
紅棗能和紅薯一起吃嗎 紅棗和山楂能一起吃嗎 紅棗和山楂能一起吃嗎紅棗形狀圓圓的、味道甘甜香脆適合不同年齡段的人群食用。紅棗還具有補血的作用，對於治療壞血病和貧血有顯著的作用。紅棗中含有抗氧化的物質，可以減緩皮膚的衰老，讓皮膚保持紅潤有光澤。 紅棗形狀圓圓的、味道甘甜香脆適合不同年齡段的人群食用。紅棗還具有補血的作用，對於治療壞血病和貧血有顯著的作用。紅棗中含有抗氧化的物質，可以減緩皮膚的衰老，讓皮膚保持紅潤有光澤。山楂具有活血化瘀的作用，山楂酸酸甜甜的味道具有開胃的作用，可以增加人體的食欲，那麼山楂可以和紅棗一起吃嗎？紅棗山楂有什麼功效？1、減肥的功效山楂是去脂肪的名藥，少量食用山楂可以起到開胃的作用，大量食用山楂會造成胃不良反應，所以食用大量的山楂應該加入一些糖可以緩解胃的不適。紅棗和山楂具有減肥的功效，多喝紅棗山楂茶可以起到減肥的效果，讓身材變得勻稱。2、美容養顏紅棗山楂泡水喝可以起到美容養顏的功效，紅棗中本身含有抗氧化的物質可以緩解皮膚衰老的情況，再加上山楂的營養成分可以起到美容的作用。紅棗山楂茶可以祛除臉上的黑斑、黃褐斑，多吃紅棗和山楂可以起到祛斑的效果，對女性健康十分有益。3、增強體質紅棗和山楂具有開胃的作用，可以增加人體食欲，從而起到增強體質的作用。山楂就是小時候吃的冰糖葫蘆，山楂酸酸甜甜的味道和紅棗甘甜香醇的味道混合，兩者混合味道會更好。山楂和紅棗是有益健康的食物，可以增強人的體質補充能量。4、治療心血管病山楂和紅棗可以起到治療心血管疾病的作用，山楂和紅棗中的物質可以增加血管的彈性、韌性，從而可以減少心血管疾病的發病率。山楂中含有檸檬酸、蘋果酸、山楂酸，這些物質具有活血化瘀的作用，紅棗也可以減低血液中膽固醇的含量。紅棗中的物質具有抗衰老的作用，女性應該多吃紅棗對皮膚好，紅棗中的維生素E可以減緩皮膚的衰老，讓皮膚保持光滑細膩。紅棗是補血的聖品，女性月經期間吃紅棗可以起到暖宮的作用，促進女性身體健康。紅棗中的物質還可以起到抗癌的作用，可以將癌細胞逐漸轉化為正常細胞，可以降低癌癥的發病率。紅薯熱量很低，吃少量的紅薯也感覺很飽，紅薯無論作為主食還是副食都是一種減肥的食物，那麼紅棗能和紅薯一起吃嗎？1、可以一起吃紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食欲促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以制成各種各樣的食物，紅薯制成的食物香脆可口。2、促進健康紅薯和紅棗都含有大量的營養物質，對人體健康都十分有益。紅薯和紅棗可以一起食用，兩者並不會產生對人體有害的物質。紅薯和紅棗都具有抗氧化防衰老的作用，紅薯還能減低血液中膽固醇的含量，讓人體血糖恢復正常的水平。3、註意事項紅棗可以與紅薯一起食用，但是兩者的量一定適中。紅薯吃太多會造成腹脹、打嗝、放屁，紅薯含糖量比較多，吃多瞭會產生大量的胃酸，會讓身體產生不適的反應。紅薯不能和柿子一起食用，紅薯中的果酸會與柿子中的單寧產生反應，容易形成結石。
產後能吃葡萄嗎 宮寒可以吃葡萄嗎 葡萄是常見水果，適當地吃葡萄可以補充各種維生素，特別是維生素C的含量在水果中居前列，所以深得人們的喜愛。不過一些身體有狀況的朋友還是需要註意的，如果女性宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒可以吃葡萄嗎 宮寒可以吃葡 產後能 葡萄是常見水果，適當地吃葡萄可以補充各種維生素，特別是維生素C的含量在水果中居前列，所以深得人們的喜愛。不過一些身體有狀況的朋友還是需要註意的，如果女性宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒可以吃葡萄嗎 宮寒可以吃葡萄。法國科學傢研究發現，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。 葡萄籽富含一種營養物質“多酚”，長期以來，人們一直相信維生素E和維生素C是抗衰老最有效的兩種物質，可是葡萄籽中含有的這種多酚的特殊物質，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。常用以葡萄籽為原料的護膚品或食品，可以護膚美容，延緩衰老，使皮膚潔白細膩富有彈性。可以說，葡萄全身都是寶。葡萄的宜忌人群 宜食：葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌癥、腎炎、高血壓、水腫患者食用。適宜神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用。適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用。適宜風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者食用。葡萄幹含糖量與含鐵量較鮮葡萄多，適宜兒童、孕婦和貧血患者食用。 忌食：糖尿病患者及便秘者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。 吃法：在食用技巧與吃法方面，葡萄在種植過程中噴灑瞭化學物質，因此要仔細清洗，但要與自然生成的白霜區別開來。用剪刀將小串連莖一起取下，否則莖會幹，單個葡萄會變皺。葡萄可生吃，也可以用來制作水果沙拉等甜品，鮮榨的和發酵現制的葡萄汁都廣受人們喜愛。 產後能吃葡萄嗎，對於這個問題，相關人士表示，一般情況下，坐月子的朋友是可以吃葡萄的，而且葡萄也含有豐富的營養，對哺乳期的朋友也有很大的好處，讓她們的身體更好。產後能吃葡萄嗎 總的說來，產後是可以吃葡萄的，這一點經過大多數媽媽的信息反饋已經確認過瞭，隻是葡萄雖好也不能當飯吃，要適量。葡萄主要含葡萄糖、維生素，對新媽媽產後能量的補給和恢復非常有好處，但是含有糖分的東西吃多瞭就不好，容易上火導致腹瀉，引起寶寶拉肚子，這種情況暫時就別吃瞭。還有一點就是患有糖尿病的媽媽不能吃葡萄，別吃冰鎮葡萄，常溫的就行瞭，一樣甘甜解渴。 坐月子裡很多水果都可以吃瞭，比如蘋果就最適宜吃的水果，還有獼猴桃、香蕉、櫻桃都可以輪流的吃，但是如果是從並冰箱裡拿出來的話就要讓涼氣散去才吃。 坐月子不能吃回奶的食物，不吃辛辣寒涼食物就行瞭，別的食物都能吃。吃葡萄的註意事項 葡萄含有豐富的維生素C，對人體健康有很大的幫助，對於哺乳期媽媽是可以吃葡萄，但以下註意事項需註意： 1、吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導致腹瀉。因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速瞭腸道的蠕動，就產生瞭腹瀉。 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 3、吃葡萄不宜過量。葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以患糖尿病的媽媽應特別註意忌食葡萄。 4、哺乳期媽媽吃葡萄一定要徹底清洗，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記，以免通過自身影響到寶寶。
愛養生養身館-季節養生：1.夏天吃龍眼好嗎？2.龍眼的功效？3.龍眼食療？1.夏天吃龍眼好嗎？吃龍眼經常有很好的美容效果，使你的臉紅潤，看起來更好。它還能讓你的頭發變黑。這是一種既美味又有食療效果的稀有水果。然而，任何事情都有優點和缺點。有些女人經常買龍眼，而且幾乎每天都吃。專傢說這樣做不僅不能達到美容效果，而且會對身體有害。2.龍眼綠色樹的形態特征，通常約10米高。有一個盤根。小枝粗壯，被微柔毛，散佈有蒼白的皮孔。甚至羽狀復葉，互生；葉柄長15-30厘米或更長。4-5對小葉，很少3或6對，葉柄長度通常不超過5毫米；葉子薄革質，橢圓形至長圓狀披針形，通常兩邊不對稱，長6-15厘米，寬2.5-5厘米，頂端呈錐形，有時稍鈍，上表面深綠色，有光澤，下表面粉綠色，兩面無毛。3.龍眼的生活習性野生龍眼是海南西南部丘陵臺地半常綠季雨林中常見的樹種。分佈區年平均氣溫為24 ~ 26℃，年降水量為900 ~ 1700毫米。喜幹熱環境。在全年的生長發育過程中，冬春季需要18 ~ 25℃的溫度和適度的幹旱，夏秋季(5 ~ 11月)需要26 ~ 29℃的高溫和充足的降水。作為一種喜光樹種，幼苗不耐過度遮蔭，幼樹需要更多的陽光。它是一種根深蒂固的樹種，具有良好的自然再生能力，能在幹旱貧瘠的土壤中生根生長。發芽勢強，被切割或焚燒的樹樁可以迅速發芽和更新。1.龍眼營養豐富，其葉、花、根和核可入藥。2.龍眼含糖量高，含有葡萄糖，可被人體直接吸收。它虛弱無力，年老體衰，而且已經病瞭很長時間。經常吃龍眼是非常有益的；安神，治療失眠、健忘和恐懼。古人高度贊揚龍眼的營養價值，許多草書介紹瞭它的營養和保健功能。3.桂圓肉香甜溫潤，屬於心脾兩脈。適用於心脾兩虛、氣血兩虛的患者。桂圓肉溫補，入心脾，補心補脾，香甜可口，不膩不悶，是養心健脾的佳品。患有慢性疾病或身體虛弱的老年人通常患有氣血兩虛，其特征是面色蒼白或蠟黃、疲勞、心悸和氣短。4.龍眼具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺開胃、健脾的功效，可用於治療病後虛弱、貧血、黃化、神經衰弱、產後血虛等。5.龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、粗纖維和各種維生素和礦物質。龍眼肉能抑制脂質過氧化，提高抗氧化酶活性，提示其具有一定的抗衰老作用。龍眼的食療效果1。益氣補血，增強記憶力龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質等。，其鐵含量也很高，這可以提高熱能，補充營養，並促進血紅蛋白再生，以豐富血液。實驗研究發現，桂圓肉除瞭有益於全身之外，還特別有益於腦細胞、增強記憶力和消除疲勞。2.龍眼含有鐵、鉀等多種元素，能促進血紅蛋白的再生，用於治療因貧血引起的心悸、心悸、失眠和健忘。龍眼含有2.5毫克煙酸(每100克)，可用於治療皮炎、腹瀉、癡呆癥，甚至因煙酸缺乏引起的精神障礙。3.補血安胎的桂圓含有更多的鐵和維生素，可以減少子宮收縮和下垂的感覺。它有利於孕婦和胎兒的發育，加速新陳代謝，具有防止流產的作用。4.抗菌和抑制癌細胞的動物實驗表明，龍眼對JTC-26腫瘤的抑制率在90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。5.降低血脂，保護心臟，延緩衰老。桂圓肉可以降低血脂，增加冠狀動脈血流量。它對與衰老過程密切相關的腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很強的抑制作用。想瞭解更多夏季養生的方法，就到愛養生養身館四時養生夏季養生
夏季喝什麼茶解暑1、綠茶綠茶性寒,富含兒茶素,具有消熱、消暑、解毒、降火、生津等作用,還能殺菌消炎,有助於提高人體的免疫能力。2、菊花茶菊花茶中含有的白菊成分,具有去毒的作用,對體內積存的有害化學物質有抵抗、排除等功效。3、荷葉茶荷葉茶一直被譽為減肥秘藥,一種用荷花的話、葉、和果實制成的飲料,不僅能清熱解毒、生津解渴,還有減肥的功效。4、金銀花茶金銀花味甘,性寒,具有疏散風熱、清熱解毒的作用。對於夏季常見的各種熱毒膿瘡和溫熱病等有一定的治療效果。5、杜仲茶杜仲茶中所含的成分,能促進新陳代謝和熱量消耗,有助於降低中性脂肪,具有分解脂肪、消暑降熱等功效。 6、麥冬茶麥冬茶對因暑熱引發的口幹舌燥、咳嗽有治療及預防作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。夏季喝茶註意事項1、不宜過多茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但並不是喝得越多越好,如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入使容量迅速增加,加重心臟負擔,會引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1~2次,每次2~3克的飲量是比較適當的。2、不宜過濃由於茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶後,大量咖啡因被吸收入血液,就會使人頭昏、頭痛,感覺過敏,神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”,特別是那些平時多以素食為主,少食脂肪的人,平時沒有飲茶習慣的人,如果大量飲用濃茶,就更容易導致“醉茶”。3、不宜空腹因空腹胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。另外茶是用水泡的,熱天汗多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分,會形成飲茶越多,汗出得越多,鹽分失得越多的惡性循環。這種惡性循環會使體內滲透壓失衡,出現四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。4、綠茶最佳氣候炎熱時,人體的新陳代謝很旺盛,出汗量大,飲茶宜飲用綠茶。綠茶是沒有經過發酵的茶,其維生素C和茶多酚的含量比紅茶多得多。綠茶更具有降火、消暑降溫之功效。而紅茶性溫熱,宜冬天飲用。剛采摘下來不足1個月的新茶,此時茶裡面的多酚等成分未經充分氧化,對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用,飲後易發生胃痛、腹脹。5、因人而宜對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。夏季吃什麼解暑1、空心菜炒鱔魚做法:摘好洗凈空心菜200克,去內臟斜切片鱔魚100克。炒熱油鍋,先入調味品與蒜頭,再放入鱔魚炒至近熟,鏟起;再放油,炒空心菜並調味,近熟;將空心菜倒入,伴勻即成。功效:空心菜性味甘寒,功能涼血、解毒、利尿;鱔魚性味甘溫,能補氣養血、補肝脾又能通絡,對於暑天脾虛濕痹,小便不利,周身麻痹等有一定的保健作用。2、皮蛋莧菜煲做法:皮蛋2個、莧菜200克。先將莧菜洗凈摘段,放入鍋中加水煮,加點油,待莧菜煮爛後,將皮蛋搗碎投入鍋中,加油調味即成。功效:皮蛋性味苦微寒,功能滋陰清熱;莧菜能減肥健身、促進排毒、有助便秘,對暑天陰虛便秘有很好的保健作用。3、苦刺心炒五花肉:做法:鮮苦菜心150克左右,豬五花肉片120克。將苦刺心洗凈並摘段,先下油鼎中炒軟,再加入五花肉片,濕水,加蓋稍煮,調味即成。功效:苦刺心以其味苦可解暑熱,加入五花肉可以增加其中的營養成分。四季養生夏季養生
