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到小兒急診室求診的小孩，至少六成以上主訴是「發燒」，其中僅有少數的孩子需要緊急醫療處置，事實上大部分生病發燒的孩子到一般門診看診即可，會被家長帶到急診室的主要原因其實是「焦慮」，一些以訛傳訛的錯誤觀念是造成焦慮的元兇，只要釐清觀念就能大幅減少不必要的焦慮。身為小兒科醫師同時也是小孩的父親，面對自己的小孩發燒了，我會怎麼做？1. 初步診斷觀察孩子除了發燒之外的其他症狀，如咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉等，接著做身體理學檢查，最後做出初步診斷。2. 觀察通常初步診斷很難一下找到真正的病因，觀察孩子病程的變化是最重要的步驟。我不太在意體溫計上顯示的數字，即使高燒到 40 度以上，也只是告訴我，孩子仍然在發燒，除此之外沒有任何其他的意義。我注意的是孩子活力、食慾的變化，我也建議家長可由以下狀況判斷孩子是否需給藥或再次就醫：高燒時活力、食慾沒有變差-->不擔心也不給予退燒藥物高燒時很不舒服，或活力、食慾變差-->使用退燒藥-->退燒後活力食慾恢復-->不擔心使用藥物退燒-->活力、食慾持續不好-->開始擔心-->重新評估病情3. 再次診斷若持續發燒 3 天以上，即使孩子活力食慾沒有明顯變化，我會再重新做身體理學檢查，確定是否有併發症出現，例如初步診斷是感冒，此時就要注意有沒有中耳炎、鼻竇炎、肺炎等併發症。4. 用藥若確定是病毒感染，除非孩子真的很不舒服甚至影響睡眠，才會給予症狀緩解藥物，只要孩子可以忍受，我不會給予任何藥物。若併發細菌感染，則需要使用一定時間的抗生素治療，我會要求孩子接受完整的療程。

洋蔥對人的好處和壞處洋蔥是一種氣味很香的一種食物，是人們餐桌上常見的一種食物，現在我們就一起來瞭解一下洋蔥對人的好處和壞處吧。洋蔥對人的好處和壞處1.洋蔥的營養價值洋蔥是一種營養價值很高的一種蔬菜，洋蔥有“菜中皇後”的美稱，洋蔥是不洋蔥是一種氣味很香的一種食物，是人們餐桌上常見的一種食物，現在我們就一起來瞭解一下洋蔥對人的好處和壞處吧。洋蔥對人的好處和壞處1.洋蔥的營養價值洋蔥是一種營養價值很高的一種蔬菜，洋蔥有“菜中皇後”的美稱，洋蔥是不含脂肪的一種食物，含有蛋白質，、糖、粗纖維這些對人體好處很多，同時洋蔥還含有大量的微量元素，鈣、磷、鐵、硒，還含有大量的胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分。2.洋蔥的功效洋蔥含有大量的殺菌利尿降脂降壓抗癌的作用，洋蔥可以殺死很多細菌和真菌，洋蔥還有很好的利尿作用，洋蔥可以降血脂的作用，洋蔥可以降血壓，洋蔥有很好的抗癌作用，同時洋蔥也有很好的平肝作用，洋蔥也有很好的潤腸作用，可以舒張血管和心臟冠狀動脈的能力，可以促進排泄，也可以很好地預防血栓形成。洋蔥也是一種含硒量很高的食物，有很好的抗癌作用，對於糖尿病有很好的治療效果，同時洋蔥也有祛痰、利尿、發汗的作用，洋蔥可以很好地去預防感冒也可以抑菌防腐。

柚子的營養價值吃柚子的好處柚子富含多種營養，蛋白質，有機酸豐富，對人體有很多好處。柚子中的維生素C和類胰島素是主打的營養，價值很高。柚子還能美白肌膚，改善血粘度，常吃柚子能夠給人體足夠的營養補充。下面看看柚子的營養價值及好處。柚子的營養價值柚子富含多種營養，蛋白質，有機酸豐富，對人體有很多好處。柚子中的維生素C和類胰島素是主打的營養，價值很高。柚子還能美白肌膚，改善血粘度，常吃柚子能夠給人體足夠的營養補充。下面看看柚子的營養價值及好處。柚子的營養價值及好處一、柚子的營養價值柚子中有幾個成分含量很高，是別的水果比不來的，例如有機酸和鎂元素的含量就是別的水果的很多倍。其次柚子中的維生素C含量等同於檸檬，同時還有對血糖血脂有緩解作用的類胰島素成分。二、柚子的食療好處柚子可以降血脂，降血糖，柚子的類胰島素能夠緩解血糖血脂虛高問題，對高血壓，糖尿病病人的康復治療有很好的幫助。柚子同時可以降低脂肪比例，所以常吃柚子還可以幫助減肥。柚子還可以止咳潤肺，用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子茶就是能夠潤肺的。三、柚子皮的醫學功效柚子除瞭可以降血脂，止咳潤肺外，還具有抗菌殺菌能力，柚子特別是柚子皮中含有一種陳皮素和甙元成分，兩者可以抑制菌種生長，對病毒感染的機體起到保護作用。所以柚子還能抗炎消毒。

由於不正確的飲食方式和生活方式，使越來越多的人患上或輕或重的肝病。您知道日常生活中吃哪些食物可預防肝病嗎?在這裡為大傢推薦3種常見的食物竹筍、萵筍和蘆筍…… 由於不正確的飲食方式和生活方式，使越來越多的人患上或輕或重的肝病。您知道日常生活中吃哪些食物可預防肝病嗎?在這裡為大傢推薦3種常見的食物——三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍，常吃可降低肝病的發生率，而且還美味可口。蘆筍：減輕疲勞感蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食欲。食療推薦：將鮮蘆筍煮熟後涼拌著吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用蘆筍根每天5~10克，用水煎湯代茶飲用，3個月為1個療程，中途不能間斷。另外，預防肝癌，除瞭上面的三筍外，奶制品和水果也能預防肝癌，降低肝癌的發生率。適當的喝咖啡對預防肝癌也有一定的幫助作用。竹筍：通便、排毒竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的復合廢棄物排出體外。食療推薦：用平菇、猴頭菇各60克，瘦豬肉或烏雞各200克，加竹筍600克切成片，用植物油炒熟或用文火燉熟，經常食用可防止消化道腫瘤和肝癌，有嚴重胃出血者以及有食道靜脈曲張者應慎食竹筍。萵筍：增食欲、防貧血萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合並貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上升和恢復，防止病情惡化。食療推薦：萵筍去皮，切片清炒，爽脆可口。

中醫很推崇桂圓的營養價值，其主要功能是滋補強體，補心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫用它治療心脾虛損或氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，特別適合勞心費神的人。桂圓較為溫補，每人每天食用桂圓肉10~15克為宜。需要提醒的是，孕婦適合食用桂圓，因為桂圓能起到舒張子宮平滑肌的效果，有安胎的作用。但要註意適量，吃多瞭容易燥熱。而產婦就不適合吃桂圓瞭，因為剛剛生完小孩之後，子宮平滑肌需要收縮，這時吃桂圓，反而使產婦的子宮不易恢復。幹吃比泡茶易上火桂圓的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。營養專傢建議大傢釆用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮，這樣營養自然會比較多樣化。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

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到小兒急診室求診的小孩，至少六成以上主訴是「發燒」，其中僅有少數的孩子需要緊急醫療處置，事實上大部分生病發燒的孩子到一般門診看診即可，會被家長帶到急診室的主要原因其實是「焦慮」，一些以訛傳訛的錯誤觀念是造成焦慮的元兇，只要釐清觀念就能大幅減少不必要的焦慮。身為小兒科醫師同時也是小孩的父親，面對自己的小孩發燒了，我會怎麼做？1. 初步診斷觀察孩子除了發燒之外的其他症狀，如咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉等，接著做身體理學檢查，最後做出初步診斷。2. 觀察通常初步診斷很難一下找到真正的病因，觀察孩子病程的變化是最重要的步驟。我不太在意體溫計上顯示的數字，即使高燒到 40 度以上，也只是告訴我，孩子仍然在發燒，除此之外沒有任何其他的意義。我注意的是孩子活力、食慾的變化，我也建議家長可由以下狀況判斷孩子是否需給藥或再次就醫：高燒時活力、食慾沒有變差-->不擔心也不給予退燒藥物高燒時很不舒服，或活力、食慾變差-->使用退燒藥-->退燒後活力食慾恢復-->不擔心使用藥物退燒-->活力、食慾持續不好-->開始擔心-->重新評估病情3. 再次診斷若持續發燒 3 天以上，即使孩子活力食慾沒有明顯變化，我會再重新做身體理學檢查，確定是否有併發症出現，例如初步診斷是感冒，此時就要注意有沒有中耳炎、鼻竇炎、肺炎等併發症。4. 用藥若確定是病毒感染，除非孩子真的很不舒服甚至影響睡眠，才會給予症狀緩解藥物，只要孩子可以忍受，我不會給予任何藥物。若併發細菌感染，則需要使用一定時間的抗生素治療，我會要求孩子接受完整的療程。

洋蔥對人的好處和壞處洋蔥是一種氣味很香的一種食物，是人們餐桌上常見的一種食物，現在我們就一起來瞭解一下洋蔥對人的好處和壞處吧。洋蔥對人的好處和壞處1.洋蔥的營養價值洋蔥是一種營養價值很高的一種蔬菜，洋蔥有“菜中皇後”的美稱，洋蔥是不洋蔥是一種氣味很香的一種食物，是人們餐桌上常見的一種食物，現在我們就一起來瞭解一下洋蔥對人的好處和壞處吧。洋蔥對人的好處和壞處1.洋蔥的營養價值洋蔥是一種營養價值很高的一種蔬菜，洋蔥有“菜中皇後”的美稱，洋蔥是不含脂肪的一種食物，含有蛋白質，、糖、粗纖維這些對人體好處很多，同時洋蔥還含有大量的微量元素，鈣、磷、鐵、硒，還含有大量的胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分。2.洋蔥的功效洋蔥含有大量的殺菌利尿降脂降壓抗癌的作用，洋蔥可以殺死很多細菌和真菌，洋蔥還有很好的利尿作用，洋蔥可以降血脂的作用，洋蔥可以降血壓，洋蔥有很好的抗癌作用，同時洋蔥也有很好的平肝作用，洋蔥也有很好的潤腸作用，可以舒張血管和心臟冠狀動脈的能力，可以促進排泄，也可以很好地預防血栓形成。洋蔥也是一種含硒量很高的食物，有很好的抗癌作用，對於糖尿病有很好的治療效果，同時洋蔥也有祛痰、利尿、發汗的作用，洋蔥可以很好地去預防感冒也可以抑菌防腐。

柚子的營養價值吃柚子的好處柚子富含多種營養，蛋白質，有機酸豐富，對人體有很多好處。柚子中的維生素C和類胰島素是主打的營養，價值很高。柚子還能美白肌膚，改善血粘度，常吃柚子能夠給人體足夠的營養補充。下面看看柚子的營養價值及好處。柚子的營養價值柚子富含多種營養，蛋白質，有機酸豐富，對人體有很多好處。柚子中的維生素C和類胰島素是主打的營養，價值很高。柚子還能美白肌膚，改善血粘度，常吃柚子能夠給人體足夠的營養補充。下面看看柚子的營養價值及好處。柚子的營養價值及好處一、柚子的營養價值柚子中有幾個成分含量很高，是別的水果比不來的，例如有機酸和鎂元素的含量就是別的水果的很多倍。其次柚子中的維生素C含量等同於檸檬，同時還有對血糖血脂有緩解作用的類胰島素成分。二、柚子的食療好處柚子可以降血脂，降血糖，柚子的類胰島素能夠緩解血糖血脂虛高問題，對高血壓，糖尿病病人的康復治療有很好的幫助。柚子同時可以降低脂肪比例，所以常吃柚子還可以幫助減肥。柚子還可以止咳潤肺，用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子茶就是能夠潤肺的。三、柚子皮的醫學功效柚子除瞭可以降血脂，止咳潤肺外，還具有抗菌殺菌能力，柚子特別是柚子皮中含有一種陳皮素和甙元成分，兩者可以抑制菌種生長，對病毒感染的機體起到保護作用。所以柚子還能抗炎消毒。

由於不正確的飲食方式和生活方式，使越來越多的人患上或輕或重的肝病。您知道日常生活中吃哪些食物可預防肝病嗎?在這裡為大傢推薦3種常見的食物竹筍、萵筍和蘆筍…… 由於不正確的飲食方式和生活方式，使越來越多的人患上或輕或重的肝病。您知道日常生活中吃哪些食物可預防肝病嗎?在這裡為大傢推薦3種常見的食物——三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍，常吃可降低肝病的發生率，而且還美味可口。蘆筍：減輕疲勞感蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食欲。食療推薦：將鮮蘆筍煮熟後涼拌著吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用蘆筍根每天5~10克，用水煎湯代茶飲用，3個月為1個療程，中途不能間斷。另外，預防肝癌，除瞭上面的三筍外，奶制品和水果也能預防肝癌，降低肝癌的發生率。適當的喝咖啡對預防肝癌也有一定的幫助作用。竹筍：通便、排毒竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的復合廢棄物排出體外。食療推薦：用平菇、猴頭菇各60克，瘦豬肉或烏雞各200克，加竹筍600克切成片，用植物油炒熟或用文火燉熟，經常食用可防止消化道腫瘤和肝癌，有嚴重胃出血者以及有食道靜脈曲張者應慎食竹筍。萵筍：增食欲、防貧血萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合並貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上升和恢復，防止病情惡化。食療推薦：萵筍去皮，切片清炒，爽脆可口。

中醫很推崇桂圓的營養價值，其主要功能是滋補強體，補心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫用它治療心脾虛損或氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，特別適合勞心費神的人。桂圓較為溫補，每人每天食用桂圓肉10~15克為宜。需要提醒的是，孕婦適合食用桂圓，因為桂圓能起到舒張子宮平滑肌的效果，有安胎的作用。但要註意適量，吃多瞭容易燥熱。而產婦就不適合吃桂圓瞭，因為剛剛生完小孩之後，子宮平滑肌需要收縮，這時吃桂圓，反而使產婦的子宮不易恢復。幹吃比泡茶易上火桂圓的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。營養專傢建議大傢釆用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮，這樣營養自然會比較多樣化。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

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